排酸跑?

跑完北京馬拉松後的第三天，腳已經完全不痛
不得不佩服自己
第一次跑完全馬竟然比跑完半馬恢復得還要快
可不可以理解為自己其實可以跑得更快呢？
明明剛跑完那天腳好像癈了，跑完第二天全身痠痛
連出門都出不了，出門簡直會要我的命
跑馬之後腳板腫了起來，一開始是用熱水泡腳
平時用熱水是萬試
緊急熱敷冰敷拉筋，第三天感覺幾乎如沒有跑過馬拉松似的
呀呀呀，恢復得太快了

週五早上跑步，所謂的排酸跑
完全沒有意義，感覺不到股肉酸痛嘛