不要把自己想得太輕

只要世上還有重力，就不要把自己想得太輕。--簡媜

本來不知道簡媜是誰，因為這句話而搜了一下
原來是一個台灣女作家

最近北京的天氣開始變冷
天呀天呀，竟然變冷了
剛回到北京的頭幾天，霧霾過後，冷空氣來襲
空氣變得很清新，但是很冷很冷
冷到我把冬天的衣服都拿出來準備換季

在香港待了好幾天，都是吃吃吃比較多
回到北京沒變重，心存僥倖之心，繼續吃吃吃
終於下定決心不要吃太多了
昨天帶了一條KINDER去記者會
分了一半給一個行家，忍痛地
如果可以把腹部的脂肪也分一半出去就好了

38元一隻的青島大蝦引起了民憤
這兩天看到walmart賣的大蝦看起來十分吸引
買了一斤回去自己做炒大蝦
第一次做得不怎麼樣，感覺怪怪地，明明就只是清炒
第二次堅決不浪費這麼好的材料
上網搜了一下大蝦的做法，做完自己也覺得好好吃呀
不過大蝦真的不便宜，超市要賣40元一斤
大概數了一下應該沒到30隻>v<
所以如果青島的燒烤店如果賣38元一盤是太便宜了
中午跟晚上都自己做了大蝦感覺十分滿足
只是吃完後，哈哈哈，體重又…

10月的第一次跑步，8公里，跑出了配速5'40左右的記錄
實在是太興奮了，第一次配速在6分鐘以內
平常都是6'30左右，最快一次好像是6'4，這次一下前進很多呀
不過，之後2次跑10公里，又回到6'00-6'30
回想一下，是甚麼讓我突飛猛進呢?
1)自10月1日以後都沒做有氧運動，休息了近一個星期
2)天氣不再炎熱，很舒服(那天還不算太冷)
3)那天日壇人很少，剛好有一個速度挺快的帥哥跑在我前面
應該有領跑的作用，雖說我沒想過要跟著他
如果硬把跟上某個人一起跑，我的第一想法肯定是「做不到，放棄」
那天是相當輕鬆地跑起來，一邊跑一邊感覺良好，沒半點勉強
而且腳部拉筋糾正了姿勢，感到很高興

這兩天速度又掉下來，掉下來其實不要緊
要緊的是因為天冷的關係不想動不想動不想動
我曾經有想過最浪漫的事情之一就是在雪中跑步
雪飄到身上、肩上，眼睫毛上，眼上是白白的、肩上一層雪
想到就感覺既會凍僵又好好玩呀