我為什麼跑步(二)

說到為什麼開始跑步

先說說我喜歡的一個作家村上春樹
村上春樹是一個很喜歡跑步的作家
這個興趣在作家之中相當罕見，尤其是日本作家
(日本作家給我的印象都是又煙又酒，印象都是從日本小說的作者照片來的)
村上春樹原來是一個小餐館的老闆
開始跑步的原因是他想轉行做作家
作家需要健康的身體和靈活的大腦
想要健康的身體需要做運動，於是他挑了跑步
村上說，「能監持跑步，恐怕還是因為這項運動符合我的要求
不需要伙伴或對手，也不需要特別的器械和場所
人生本來如此，喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了」

好了，他說完了我想說的(笑)

以前向來有跑步，但是跑得不多

關於體重的變化

跑步開始可以追溯到中學
好像是中四，同學相約跑步
很偶爾才跑一次，最勤快的時候，一個月跑二到三次
比較常自己跑步是中六
那時覺得上課很累，下課就去跑步
一個星期也能跑到二次左右
跑步一年體重增加了1-2kg，那時沒怎麼注意
覺得1-2kg沒有關係呀

也說說體重，以前總覺得體重是禁忌，說不出口
現在反而真的覺得沒甚麼，是年紀大了么?大了么?
身高168cm，中三中四體重53kg左右，中六跑步54、55kg
絕對的標準沒偏瘦，但身邊朋友都說我看起來瘦
一直沾沾自喜(真是要不得的心態)
升上大學以後沒跑步，沒有了肌肉，又輕到53kg左右
大學雖然沒跑步，但運動做得不算少，特地去上體育課
(我城大體育課不是必修，又太受歡迎了，必需用搶的才能上)
上了做gym的體育課以後，就常常去gym room
很好地打發課與課之間的空餘時間
並非很有系統的練習，體重一直維持在53kg-54kg

畢業以後兩年，因為在辦公室工作的原因
平時的走動不多，慢慢地胖了不少
大概在55kg-56kg之間浮沉
很傷心地決定加強跑步
那時候晚上跟幾個朋友相約跑步
休息聊天的時間比跑的時間還多
加上跑步一開始體重並不會馬上變輕
反而最多變成了57kg;'( 跑步一開始真的會讓人變重

重點來了，2013年去了北京工作之後(本來變回56kg)
但第一次在零下溫度的地方過冬
加上剛到北京每頓飯都到外面餐館吃
那年的十二月體重到達人生頂峰，58kg
(也很高興人生從來沒達到過60kg)
在厚厚的大衣的遮擋下，雖然胖得不明顯
但是本人覺得非常的可怕，不敢再上體重稱
那時看完了村上春樹的《關於跑步，我想說的是…》
腦子一熱，馬上上淘寶買了一套運動裝
回復清淡的飲食，並開始跑步
零下溫度中跑步的感覺如何，不用多說吧呵呵
特別是對於一個沒有規律跑步習慣的人來說呵呵
堅持不了幾次，沒有放棄，只是丟下了好幾個月

正式認真地跑步是從去年5月開始
很想減肥，就必須每周跑步兩到三次
開始跑步不久，很快回復到56kg
可見之前都是虛胖，是假的，是浮雲(我是多不願意承認)
去年跑到十月，最輕是54kg
雖然體重的變化不算很大，但是身體的確有變化
脂肪少了，肌肉多了
就算是跟以前一樣的體重，看起來體型會好看些
接著一個冬天沒動，體重回升了2kg
今年跑步以來，前陣子最輕的時候快到52kg
原因是跑完北馬後好幾天晚上沒吃飯…
減重最快的方法還是要少吃呀
52kg是我一直追求的
據我的身高，52kg的BMI剛好是偏瘦跟標準的中間
偏瘦會帶來一些健康問題，例如貧血和頭暈，這就不好了
現在無論如何晚上都吃飯，維持52-54kg之間

想要一直跑步下去
想到肌肉要比脂肪重得多
脂肪變成了肌肉體重也一樣，但看起來會好看得多
我追求的再也不是體重稱上的數字