第一次越野賽

第一次跑越野馬拉松便跑21km，好像挺勇敢
沒事幹嘛跳級選10km，不循序漸進?
實際上真的是手殘之過
跑之前真的有點後悔了
會下雪呢，而且是暴雪…

去取裝備的時候，發裝備的人還誇我厲害
可能看我不太像會跑步的樣子?
聽到這種話，才發現真的是大事不妙
真的很高難度別人才會這樣說吧?
想起之前看過公認很能跑步的藝人陳意涵
她跑越野賽也沒能完成
愈發感覺緊張緊張緊張……
擔心越野跑的賽道環境太困難
擔心是小型比賽，工作人員不多，我認不得路
畢竟連北馬的工作人員都這樣了
還奢求小型比賽的工作人員素質有多高?
按指示download了一個叫「戶外助手」的APP
下載了一份離線地圖，可以導航，心裡才定一點
希望手機不會被凍得直接掛掉

10點開跑，6點多起牀，預計是7點左右出門
磨蹭了15分鐘，7:15左右出門
天還沒有完全亮，出間看到雪果然下起來
去到地鐵站才想起忘了帶腰包(裡面放飲料和能量棒，不能不帶)
折返回家拿，再到地鐵站已7點30分左右
想了一會要不要打車，又話下雪路況太難捉摸
還是坐地鐵，一號線從國貿坐到西邊的終點站蘋果園
(後來發現雪太大長安街要封路剷雪)
之前從來沒有去過這麼西邊的地方
8點30分左右到蘋果園，8點50左右轉上公交車
9:10分左右就到達比賽地點黑石頭村
比預計中要快一點點

順利地簽到存包後，還有不少時間
一個人到附近的小巷裡遛了一下
的確是有宣傳裡小古村落的feel，加上下雪
唯一的感覺是冷冷冷
根據冬天跑步的著裝指引，我只穿了三件衣服
一件裡面薄薄的長袖打底，易干透氣的
是媽媽買給我的地攤便宜貨
外面穿防水防風的衝鋒衣，淘寶特價的時候買的
所謂的法國牌子PELLIOT，當然是中國製造，不到400元
衝鋒衣裡面搭抓絨衣，挺厚的一件
加上既可當圍脖又可當頭巾的魔術巾
雖然超過零下10度，上半身剛好夠暖和了
下半身新買的衝鋒褲，防風防水，不厚，有點涼但還好

最不好的是鞋子，穿著普通公路跑的跑鞋
下雪除了滿天的雪花很漂亮，隨之而來的必定是濕滑的路面
這跟下雨的道理是一樣的，不過下雪的路面會更滑更危險
越野跑鞋除了樣子太醜讓我買不下手之外
價格貴且不會分辯質量也是一大原因
曾看過朋友在網上晒出新買$2000+的越野鞋
一堆朋友在下面留言:這牌子的鞋不怎麼防滑，真是好朋友呀

不過再怎麼不防滑的越野鞋，還是比公路跑鞋好
還沒開始做熱身，我的鞋子已經進雪濕了
不到5分鐘，開始感到腳尖冰凍到刺痛，慢慢地失去部分感覺
去年大雪中在東京玩也是這感覺，還以為肌肉會壞死
可能是看太多小說了，不過這感覺真的不好受
開始做熱身以後，腳也暖和了一點，痛減輕了些
在大會安排的教練帶領下，配合強勁的音樂跳了幾下
主持人說:「記得安全第一，美景第二、比賽第三」
教練和大家一起倒數10下後出發

頭1公里是馬路，路上有厚厚的雪
我很慢很慢地跑，落到了後頭
一開始的時候，我會閃躲路上的黑黑的水漬
雪下到地上，被人踩得多了會變成黑色的冰，很滑
如果路本來是有坑的，就會變水+冰的水坑
在這麼時候下著雪踩下去那感覺可想而知
剛開始會想腳會不會濕的問題
跑了一小段路開始有點熱，就沒有管
雖然是下著雪，有風，爬坡之後覺得發熱
腳尖還是有點僵硬，但刺痛的感覺沒了
摘下了帽子和護耳，換上頭巾

一開始進山路窄，大家都擠在一起
只能一個一個跟著走，我的後面是一個人挺好的女生
我們聊了幾句，走了一小段，下第一個坡
大家都很緊張，提議手拉著手一起下
這樣其實會比較慢，也不會比較安全
不過感覺挺好的，陌生人之間互相照顧
接著就再沒有這樣子
一開始我努力地跟上大夥的速度，走了兩三公里
然後就放棄了，自己走吧
難得在大雪天氣來到比市區更大雪的郊外
想好好地看一下風景，讓後面的人先走，拿出手機拍照
本來就已經很慢，後面也沒有幾個人
拍了幾張照，路上只剩下自己一個人

在雪地裡，只有自己一個人，雪漫山遍野地下
終於看到從小到大都沒見過真正的冰天雪地
先不用去東北了，北京暫時滿足了我看雪的願望
南方生長的孩子覺得很震撼，冰雪的世界呀
雪花掛在樹上不同的形狀很美
跑在山路裡的時候，經常低頭躱避樹枝，也經常直接撞到樹枝上
也有直接迎面撞到的時候，很痛
雖帶著眼鏡，雪花，或者是碎冰還是會飛進眼睛裡
幸好是很小的碎冰，微感刺痛也沒甚麼事
慢慢地掌握了雪中跑步的小技巧，不能跑在路中間
要踏在旁邊沒有被人踏過的白雪上

跑到防火道的時候，視野好開闊
眼前，只有一片白茫茫
天地之地好像只剩下了自己
雖然滿滿的心事，好像沒有甚麼是放不開的
在飄揚大雪之中，地上也是鋪滿了雪
放開腳步向前奔跑感覺真好
但不敢停下來，怕掉落太後面
一直跑跑跑，終於在爬坡的時候
大概6、7公里，追上了前面的人
不過，大家的步伐不一致，又在彎彎曲曲的山路裡
很快就甩掉別人，在可以看見的範圍
只看見自己一個

這次的志願者給我的感覺很好很可愛
路標的布置很清晰，一些路口有志願者守著
指示參賽者應該要往哪個方向跑
完全沒有發生我擔心會迷路的事情
除了有禮貌，還會不斷地給我加油打氣
走到特別斜的斜坡，還會扶我下去
真心不容易呀，跑起來的時候感覺挺暖
但在原地不動那種冷法，可是會冷死人
更難得的是，真的有補給
我本來對補給是沒甚麼希望了
畢竟在山上，我又跑那麼慢
還以為補給會像跑北馬那樣，早被人拿光了
但並沒有，10公里的時候吃到了香蕉
在15公里的時候還喝到了熱湯
是熱騰騰的蛋花湯，還可以選紅糖姜湯
又吃了一根香蕉再往前跑
志願者都是很有經驗的越野跑人士
不過，可不可以不要在別人滑得要死的時候說:
「這條路不陡呀，我都上上下下好多次了」
..........

這次的越野跑累積爬升了1000米左右
不停地上下坡，下坡比上坡要難很多
上坡基本上專注地走就好了
但下坡雖然很專注，還是會不停地摔跤滑倒
幸好的是重心一直放很低
就算摔倒，也不會痛得走不了
前面在比較斜的路很專注地走，滑倒的次數不多
愈走到後面，可能體力消耗得多
雖然路沒有前面的陡，但是滑倒的次數更多
摔到後面，已經數不清自己摔了多少跤
最糟糕的是，15公里後有一段下坡
摔倒後站起來，沒走幾步又摔倒，摔得更重
摔了好幾次後，停下來，喝點寶礦力
定一定神，才繼續走，終於沒再摔跤
只是比賽號碼布還是摔不見了

在途中遇到一對上了年紀的老夫妻
起碼五十歲以上，穿的衣服也不多
一起來比賽，好厲害
下坡老婆走得比較慢，老公會在旁扶一下
一走到防火道，老婆就說:「你跑你的吧。」
老公明顯是跑得比較快的那個
老公說:「我怎麼跑我的，前面還有山路要上下坡呢。」
誇讚了他倆一下，我就把他們甩到後頭
以為甩得挺遠，沒想到，我跑完沒多久他們也到終點了哈哈

最終，2點半左右終於完成了賽事
21公里半馬，第一次跑遇上暴雪
4個半小時，慢成渣的速度
還是跑完了

4個半小時全程風雪中鞋子都是濕透
賽後
換了一雙袜子，很快又濕了
因為鞋是濕的…坐了一個多小時的車終於回到家
全身上下都痛，手、屁股和腳
屁股是摔痛的，腳感覺凍傷了，腳趾麻痺
手沒想到也很痛，看來自己是用很大力抓樹枝
用姜水泡了腳，之後在浴缸泡澡
才感覺自己又重新活了過來